GPS-pass | Backintervaller

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	152	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	166	00:10:46	2,00 km
3	0,80 km	6:29	8:03	161	00:17:15	2,80 km
4	0,20 km	0:50	4:07	167	00:18:05	3,01 km
5	0,24 km	2:25	10:16	159	00:20:30	3,24 km
6	0,19 km	0:51	4:24	167	00:21:21	3,44 km
7	0,24 km	2:53	11:52	154	00:24:14	3,68 km
8	0,20 km	0:54	4:25	164	00:25:07	3,88 km
9	0,24 km	2:57	12:03	153	00:28:04	4,13 km
10	0,20 km	0:54	4:31	164	00:28:58	4,33 km
11	0,24 km	2:44	11:35	155	00:31:42	4,56 km
12	0,20 km	0:55	4:39	164	00:32:37	4,76 km
13	1,00 km	9:10	9:10	145	00:41:47	5,76 km
14	1,00 km	5:41	5:41	169	00:47:29	6,76 km
15	1,00 km	9:54	9:54	136	00:57:23	7,76 km
16	0,01 km	0:04	10:53	131	00:57:26	7,76 km