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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	147	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	00:45:33	8,00 km
9	0,36 km	2:06	5:51	149	00:47:38	8,36 km