Banvallen
Löpning - Distans
Tyckte det var så misslyckat med 1 km intervall att jag kompletterade med två enkilometare till, inte var det som jag fantiserat om 3:48 tempo utan jag tog i för kung o fosterland o landade på 4:09 men tog i ännu mer o klarade precis fyra minuter, blandade känslor att vilja mer än vad man kan men ändå hyfsat godkänt
