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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	160	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	168	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	171	00:28:12	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:48	179	00:28:31	5,07 km