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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	00:45:15	8,00 km
9	0,60 km	3:21	5:35	158	00:48:36	8,60 km