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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	0	00:04:10	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	0	00:08:29	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	0	00:12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	0	00:16:45	4,00 km
5	0,71 km	2:47	3:56	0	00:19:33	4,71 km