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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	159	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	156	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	156	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	157	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	159	00:56:09	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	160	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	151	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	155	01:11:52	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	155	01:18:48	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	154	01:23:32	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	160	01:28:13	17,00 km
18	0,52 km	2:14	4:16	164	01:30:27	17,52 km