Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1414800:06:141,00 km
21,00 km6:026:0215100:12:162,00 km
31,00 km6:136:1315600:18:293,00 km
41,00 km6:106:1016000:24:394,00 km
51,00 km6:086:0816500:30:465,00 km
61,00 km5:515:5116600:36:376,00 km
70,81 km4:375:4316700:41:146,81 km

12 mars 2012 - 16:26

skyesjön

Löpning - Distans
14+ soligt o helt underbart. årets varmaste dag. benen var helt stumma , orkeslösa o med träningsvärk. var nog det jobbigaste passet på evigheter. fick börja slita efter 100 m.
6,81   km
Distans
41:14
Tid
6:03   min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km