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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	165	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	176	00:24:12	5,00 km
6	0,98 km	4:52	4:58	177	00:29:05	5,98 km