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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	100	00:09:52	1,00 km
2	1,00 km	9:28	9:28	107	00:19:20	2,00 km
3	1,00 km	9:18	9:18	110	00:28:38	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	154	00:35:11	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	162	00:41:21	5,00 km
6	0,37 km	2:25	6:28	161	00:43:46	5,37 km