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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	123	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	113	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	00:29:49	5,00 km
6	0,57 km	2:42	4:45	121	00:32:31	5,57 km