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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	136	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	138	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	142	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	143	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	144	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	140	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	141	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	143	00:50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	144	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	142	01:02:48	10,00 km
11	0,20 km	1:18	6:34	145	01:04:06	10,20 km