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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	150	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	155	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	165	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	160	00:33:11	5,00 km
6	0,50 km	3:21	6:45	162	00:36:32	5,50 km