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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	135	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	148	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	150	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:36:03	6,00 km
7	0,43 km	2:15	5:14	154	00:38:18	6,43 km