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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	149	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	153	00:23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	152	00:28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	149	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	151	00:37:49	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	00:43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	144	00:47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	148	00:52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	151	00:57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	155	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	153	01:06:26	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:49	167	01:06:28	14,01 km