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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	143	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	150	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	160	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	153	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	154	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	00:55:40	9,00 km
10	0,11 km	0:29	4:31	151	00:56:09	9,11 km