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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	126	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	144	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	156	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	159	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	152	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	162	00:48:58	8,00 km
9	0,34 km	2:12	6:23	167	00:51:10	8,34 km