Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:5714300:05:571,00 km
21,00 km5:455:4516000:11:422,00 km
31,00 km5:365:3616300:17:183,00 km
41,00 km5:325:3216800:22:504,00 km
51,00 km6:276:2717100:29:175,00 km
60,96 km5:265:3817600:34:435,96 km

7 juli 2011 - 16:11

lilla

Löpning - Distans
varmt o mulet, ingen vind.Sprang mycket fortare än vad jag trodde o det förklarade tröttheten i benen. Det börjar släppa nu efter uppehållet.
5,96   km
Distans
34:43
Tid
5:49   min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km