Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
126
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
123
00:10:40
2,00 km
3
0,11 km
0:53
8:23
131
00:11:34
2,11 km
4
1,00 km
4:06
4:06
122
00:15:40
3,11 km
5
0,42 km
1:54
4:29
135
00:17:34
3,53 km
6
0,08 km
1:30
17:42
135
00:19:04
3,61 km
7
0,98 km
4:00
4:05
138
00:23:04
4,59 km
8
0,08 km
1:00
12:16
135
00:24:04
4,68 km
9
0,55 km
2:00
3:37
124
00:26:04
5,23 km
10
0,04 km
0:45
17:37
132
00:26:49
5,27 km
11
1,00 km
4:13
4:13
150
00:31:02
6,27 km
12
0,43 km
1:47
4:10
156
00:32:49
6,70 km
13
0,06 km
1:30
24:04
136
00:34:19
6,76 km
14
1,00 km
3:58
3:58
150
00:38:17
7,76 km
15
0,01 km
0:02
3:57
161
00:38:19
7,77 km
16
0,05 km
1:00
22:12
153
00:39:19
7,81 km
17
0,53 km
2:00
3:47
150
00:41:19
8,34 km
18
0,05 km
0:45
14:50
154
00:42:04
8,39 km
19
1,00 km
4:09
4:09
158
00:46:13
9,39 km
20
0,45 km
1:51
4:07
160
00:48:04
9,84 km
21
0,08 km
1:30
19:12
140
00:49:34
9,92 km
22
1,00 km
4:00
4:00
153
00:53:34
10,92 km
23
0,06 km
1:00
17:21
156
00:54:34
10,98 km
24
0,53 km
2:00
3:47
150
00:56:34
11,51 km
25
0,04 km
0:45
20:38
156
00:57:19
11,54 km
26
1,00 km
5:14
5:14
141
01:02:33
12,54 km
27
1,00 km
5:29
5:29
135
01:08:02
13,54 km
28
0,28 km
1:23
4:55
125
01:09:26
13,82 km
9 juli 2020 - 09:42
6-4-2min intervall
Löpning - Distans
Skönt och snabbt pass (för mig) i härligt väder.
13,82
km
Distans
1:09:25
Tid
5:01
min/km
Snitt
140
Snittpuls
171
Maxpuls
156
Kadens