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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	137	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	155	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	159	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	161	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	161	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	161	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	161	00:57:08	9,00 km
10	0,47 km	3:59	8:34	150	01:01:07	9,47 km