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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	157	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	170	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	173	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	172	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	172	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	175	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	180	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	178	00:45:28	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	182	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	181	00:55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	182	01:00:04	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	181	01:04:54	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	179	01:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	186	01:14:26	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:47	188	01:14:29	15,01 km