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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	125	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	138	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	138	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	139	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:32:21	5,00 km