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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	141	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	136	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	129	00:43:08	8,00 km
9	0,84 km	4:21	5:11	134	00:47:29	8,84 km