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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	126	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	144	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	159	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	171	00:17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	166	00:22:00	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:40	162	00:22:01	5,01 km