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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	141	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	157	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	161	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	166	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	162	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	162	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	160	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	165	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	169	01:01:47	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:58	177	01:01:49	12,01 km