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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	159	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	161	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	162	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	162	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	170	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	171	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	171	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	171	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	178	00:58:00	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:13	186	00:58:29	10,08 km