Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:5100:04:511,00 km
21,00 km5:555:5500:10:462,00 km
31,00 km6:026:0200:16:483,00 km
41,00 km6:126:1200:23:004,00 km
51,00 km5:425:4200:28:425,00 km
61,00 km5:345:3400:34:166,00 km
71,00 km5:325:3200:39:497,00 km
81,00 km5:365:3600:45:258,00 km
91,00 km5:445:4400:51:099,00 km
101,00 km5:195:1900:56:2810,00 km
111,00 km6:376:3701:03:0511,00 km
121,00 km5:325:3201:08:3712,00 km
131,00 km4:534:5301:13:3013,00 km
141,00 km5:025:0201:18:3214,00 km
151,00 km4:524:5201:23:2315,00 km
161,00 km5:025:0201:28:2616,00 km
171,00 km5:075:0701:33:3217,00 km
181,00 km5:075:0701:38:3918,00 km
190,55 km3:075:4201:41:4618,55 km

13 mars 2015 - 15:20

Lite här och där.

Löpning - Terräng
Började i Sörskogen, fortsatte över Bråsta till Lärkan. Sen ut på Gruvdammsrundan och Stampers hem. Det gick lätt och fint och var kanonkul att få springa i skogen igen.
18,55   km
Distans
1:41:46
Tid
5:29   min/km
Snitt