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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:07	145	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	148	00:24:16	4,00 km
5	0,20 km	1:12	6:03	151	00:25:28	4,20 km