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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	125	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	133	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	142	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	149	00:26:24	4,00 km
5	0,73 km	4:54	6:44	151	00:31:18	4,73 km