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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	135	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	150	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	150	00:12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	00:17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	153	00:21:55	5,00 km
6	0,44 km	2:43	6:07	159	00:24:38	5,44 km