Delar av sågverkstrampet ToR
Löpning - Långpass
Långpass om 2 timmar. Sprang med bror och vi tog Sågverkstrampetrutten. Spran 1h åt ena hållet och vände sedan.
Sprang med sportdryck i Camelback, drack inte ens hälften (cirka 0.7l) men utan att det blivit lite för törstigt. Gick rätt skapligt, kände att jag hade energi hela vägen ut och framåt 15km kändes det fortfarande helt okej, gjorde 5:47 rundor men sen sinade jag snabbt.
Målet att vara ute i 2 timmar lyckades i alla fall, behöver förbättre tempot lite till Stockholm Halvmara, fattades en ynklig kilometer idag :)
