Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
134
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
123
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
125
00:17:21
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
135
00:23:10
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
147
00:29:04
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
143
00:35:04
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
136
00:40:54
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
127
00:46:13
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
157
00:51:48
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
157
00:57:25
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
130
01:02:26
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
123
01:07:22
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
157
01:12:15
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
170
01:17:12
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
169
01:22:24
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
168
01:27:04
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
172
01:31:39
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
172
01:36:20
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
174
01:41:07
19,00 km
20
1,00 km
4:23
4:23
171
01:45:30
20,00 km
21
0,24 km
1:04
4:31
177
01:46:34
20,24 km
5 juli 2020 - 17:24
Långpass
Löpning - Distans
10k lugnt
5k i 4:55-5:00 fart
5k i 4:40-4:45 fart
20,24
km
Distans
1:46:33
Tid
5:16
min/km
Snitt
176
Kadens
Asics GT-2000 -8
Total distans: 896 km