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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	152	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	162	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	166	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	166	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	164	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	166	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	167	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	164	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	167	01:00:35	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	163	01:06:42	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	162	01:12:17	12,00 km
13	0,18 km	1:03	5:42	163	01:13:20	12,18 km