Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
00:10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
00:16:02
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
00:21:21
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
00:26:31
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
00:31:47
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
00:37:04
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
00:42:24
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
00:47:40
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
00:52:54
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
00:58:11
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
01:03:26
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
01:08:40
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
01:13:52
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
01:19:07
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
01:24:22
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
01:29:40
17,00 km
18
1,00 km
5:14
5:14
01:34:54
18,00 km
19
1,00 km
5:19
5:19
01:40:14
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
01:45:29
20,00 km
21
0,00 km
0:02
8:42
01:45:32
20,00 km
25 januari 2014 - 08:01
Veckans långa
Löpning - Långpass
Kom iväg tidigt för att hinna med dagens logistik. Rejält kallt och vinden bet ordentligt i ansiktet när jag sprang söderut. Trots det skönt och friskt.
20
km
Distans
1:45:32
Tid
5:17
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km