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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	133	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	132	00:50:10	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	134	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	134	00:59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	135	01:04:48	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	137	01:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	134	01:14:25	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	139	01:19:15	16,00 km
17	0,62 km	3:06	4:58	135	01:22:21	16,62 km