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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	148	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	133	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	141	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	148	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	131	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	130	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	137	00:57:24	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	132	01:03:20	10,00 km
11	0,51 km	3:18	6:32	140	01:06:38	10,51 km