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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	120	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	116	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	120	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	134	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	129	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	123	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	124	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	116	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	117	01:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	118	01:11:58	12,00 km
13	0,10 km	0:33	5:40	123	01:12:31	12,10 km