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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	155	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	160	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	161	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	161	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	162	00:36:26	7,00 km
8	0,00 km	0:00	1:18	160	00:36:26	7,00 km