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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	135	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	154	00:08:16	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	169	00:12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	168	00:16:42	4,00 km
5	0,12 km	0:31	4:17	170	00:17:13	4,12 km