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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	130	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	145	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	134	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	146	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	155	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	157	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	154	01:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	151	01:11:49	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	144	01:18:13	12,00 km
13	0,47 km	3:00	6:18	147	01:21:13	12,47 km