Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
123
00:06:17
1,00 km
2
0,60 km
3:47
6:17
132
00:10:04
1,60 km
3
0,33 km
2:43
8:12
145
00:12:47
1,93 km
4
0,32 km
1:57
6:03
126
00:14:44
2,25 km
5
0,32 km
2:46
8:37
148
00:17:30
2,58 km
6
0,32 km
1:58
6:05
126
00:19:28
2,90 km
7
0,32 km
2:47
8:40
152
00:22:16
3,22 km
8
0,33 km
2:10
6:39
118
00:24:26
3,55 km
9
0,33 km
2:54
8:52
150
00:27:20
3,87 km
10
0,33 km
2:05
6:24
130
00:29:25
4,20 km
11
0,32 km
2:49
8:44
155
00:32:14
4,52 km
12
1,00 km
6:14
6:14
128
00:38:28
5,52 km
13
1,00 km
5:28
5:28
148
00:43:56
6,52 km
14
1,00 km
6:17
6:17
152
00:50:13
7,52 km
15
0,04 km
0:16
6:19
146
00:50:29
7,57 km
3 juli 2020 - 09:36
Backe i Brudarebacken
Löpning - Fartlek
3+2 rundor i Brudarebacken. Tufft men helt ok i benen. Två tempohöjningar på väg hem. Skönt med lagom temp igen, ca 15° och ngt regn i luften.
7,57
km
Distans
50:28
Tid
6:40
min/km
Snitt
139
Snittpuls
167
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km