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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	144	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	141	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	141	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	147	01:03:41	11,00 km
12	0,62 km	4:00	6:30	142	01:07:41	11,62 km