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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	153	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	00:40:32	8,00 km
9	0,44 km	2:31	5:47	134	00:43:03	8,44 km