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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	151	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	158	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	157	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	159	00:48:08	8,00 km
9	0,07 km	0:24	6:13	160	00:48:33	8,07 km