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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	111	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	124	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	117	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	119	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	127	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	123	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	128	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	115	00:50:52	9,00 km
10	0,35 km	2:05	5:58	114	00:52:57	9,35 km