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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	128	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	118	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	126	00:39:26	7,00 km
8	0,47 km	2:19	4:58	134	00:41:45	7,47 km