GPS-pass | Långpass

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	142	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	158	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	161	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	161	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	160	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	163	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	164	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	166	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	166	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	169	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	168	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	171	01:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	171	01:08:05	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	173	01:12:57	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	175	01:17:46	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	174	01:22:38	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	172	01:27:23	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	174	01:32:14	18,00 km
19	0,55 km	2:35	4:39	176	01:34:49	18,55 km