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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	149	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:28:34	5,00 km
6	0,42 km	2:25	5:41	150	00:30:59	5,42 km