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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	00:05:29	1,00 km
2	0,09 km	0:31	5:37	159	00:06:00	1,09 km
3	1,00 km	4:23	4:23	173	00:10:23	2,09 km
4	0,38 km	2:26	6:20	156	00:12:49	2,48 km
5	1,00 km	4:21	4:21	172	00:17:10	3,48 km
6	1,00 km	4:18	4:18	175	00:21:28	4,48 km
7	0,49 km	2:58	6:07	153	00:24:26	4,96 km
8	1,00 km	4:25	4:25	173	00:28:51	5,96 km
9	1,00 km	4:21	4:21	175	00:33:12	6,96 km
10	1,00 km	4:19	4:19	174	00:37:31	7,96 km
11	0,50 km	3:02	6:03	154	00:40:34	8,46 km
12	1,00 km	4:17	4:17	173	00:44:50	9,46 km
13	1,00 km	4:19	4:19	176	00:49:09	10,46 km
14	0,31 km	1:57	6:18	157	00:51:06	10,78 km
15	1,00 km	4:21	4:21	175	00:55:27	11,78 km
16	1,00 km	6:00	6:00	155	01:01:27	12,78 km
17	0,07 km	0:25	6:03	152	01:01:52	12,85 km