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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	127	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	124	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	128	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	127	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	129	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	133	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	133	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	135	01:01:31	10,00 km
11	0,33 km	2:04	6:19	134	01:03:36	10,33 km